Jika Anda

Jangan Makan Pepaya Muda saat Hamil!

BeritaBintangJangan Makan Pepaya Muda saat Hamil!

PEPAYA adalah buah yang penuh dengan antioksidan dan nutrisi penting untuk kesehatan. Tapi, ada beberapa kondisi pada seseorang yang mengharuskan mereka harus menghindari konsumsi pepaya, terutama pepaya muda atau mentah.

Selain itu, seseorang juga perlu membatasi konsumsi pepaya untuk menghindari efek sampingnya. Berikut alasan yang mengharus seseorang menghindari dan membatasi konsumsi pepaya seperti dilansir Boldsky:

Kehamilan

Pepaya mentah jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan keguguran. Pepaya mentah memiliki lateks melimpah, yang diketahui memicu kontraksi uterus. Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan keguguran, jadi hindari konsumsi pepaya saat hamil.

[ Baca Juga – 6 Alasan Mengapa Harus Minum Air Putih Minimal 60 Detik Setelah Bangun Tidur ]

Memiliki masalah pernapasan

Pepaya mengandung enzim papain yang merupakan alergen, sehingga memperburuk gangguan pernapasan. Jika Anda menderita penyakit seperti asma, sebaiknya menghindari pepaya.

Batu ginjal

Pepaya mengandung banyak vitamin C. Hal ini memainkan peran penting dalam menjaga ketahanan sistem kekebalan tubuh. Namun, terlalu banyak mengonsumsi pepaya dapat berakhir buruk. Dosis tinggi vitamin C dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal di dalam tubuh.

Masalah gastrointestinal

Gejala gastrointestinal mungkin merupakan efek samping dari terlalu banyak makan pepaya. Ironisnya, papain yang menenangkan perut dapat menyebabkan sakit perut bila dikonsumsi berlebihan. Jadi, kuncinya adalah moderasi dalam mengonsumsi pepaya.

6 Alasan Mengapa Harus Minum Air Putih Minimal 60 Detik Setelah Bangun Tidur

BeritaBintang6 Alasan Mengapa Harus Minum Air Putih Minimal 60 Detik Setelah Bangun Tidur

TAHUKAH Anda jika selama tidur di malam hari tubuh bisa kehilangan cairan? Hal ini dapat menyebabkan tubuh dehidrasi ketika bangun di pagi hari.

Tubuh yang dehidrasi bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan. Karena itu, penting bagi Anda untuk minum air putih, setidaknya 60 detik setelah bangun tidur di pagi hari.

{ Baca Juga, ” Sportpedia: Lorenzo Ungguli Rossi dan Vinales di Tiga Race Awal Bareng Yamaha ” }

Minum air putih ketika perut masih kosong juga membantu mengisi kembali tubuh dengan kekuatan. Berikut manfaat minum air putih minimal 60 detik setelah bangun tidur seperti dilansir JUDI ONLINE:

Memulai proses pencernaan

Minum segelas air putih di pagi hari akan membantu memulai pencernaan Anda sebesar 24 persen selama 1,5 jam. Hal ini penting untuk pencernaan yang sehat.

Membilas racun

Ginjal menyalurkan racun yang terkumpul dalam darah dan membuang semua limbah melalui darah. Karena itu, ginjal membutuhkan cukup cairan untuk bekerja dengan tujuan tersebut.

Cegah makan berlebihan

Minum segelas air setelah bangun tidur di pagi hari bisa memuaskan perut Anda. Hal ini akan memberitahu Anda mengapa harus minum air putih pada waktu perut kosong setidaknya 60 detik setelah bangun tidur.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Menjaga diri terhidrasi akan membantu menjaga kesehatan limfatik Anda. Ini adalah cara bagaimana memerangi sejumlah penyakit secara alami.

Menjaga kulit bersinar

Jika tubuh terhidrasi, maka kulit akan menjadi halus, jernih dan lentur. Inilah salah satu manfaat minum air putih 60 detik setelah bangun tidur.

Menjaga kesehatan organ dalam

Kurang minum air putih sepanjang hari akan membuat usus besar mengeluarkan cairan tambahan dari bahan limbah di usus. Hal ini akan menyebabkan penyumbatan. Jika Anda terhidrasi dengan baik, maka fungsi usus besar akan optimal.

Inspirasi Terapkan Wallpaper Polkadot untuk Kamar si Kecil

BeritaBintangInspirasi Terapkan Wallpaper Polkadot untuk Kamar si Kecil

WARNA-WARNA wallpaper polkadot sangat identik dengan keceriaan dan semangat jiwa muda. Motif polkadot sangat cocok sekali diterapkan di kamar anak atau ruang bermain yang seru.

{ Baca Juga, ” Sirkuit Austin Dinilai Sulit, Maverick Vinales Malah Merasa Nyaman ” }

Selain ceria, motif polkadot mudah dipasang. Titik-titiknya terlihat indah. Jika Anda tertarik memasang wallpaper motif polkadot di kamar anak, berikut beberapa corak yang bisa menjadi pilihan, seperti dilansir JUDI ONLINE, Minggu (23/4/2017).

Grey polkadot

Inspirasi Terapkan Wallpaper Polkadot untuk Kamar si Kecil

Bintik abu-abu di kamar anak ini diaplikasikan sebagai penghias sederhana akan dinding tak kosong begitu saja. Jarak titik-titik yang berjauhan memberi kesan ruangan besar. Titik-titik tidak terlalu menumpuk.

Rainbow

Inspirasi Terapkan Wallpaper Polkadot untuk Kamar si Kecil

Ide menerapkan wallpaper polkadot seperti ini sangat cerdas. Warna-warni pelangi hanya dituangkan di sebagain dinding. Ruangan tetap ceria tetapi tidak membuat pandangan silau. Good job!

Pink

Inspirasi Terapkan Wallpaper Polkadot untuk Kamar si Kecil

Buat tampilan ini dengan stiker dinding vinyl berwarna terang dan gelap. Meski warna polkadot ini sedikit pusing tapi masih cocok untuk di kamar anak perempuan yang bersemangat.

Menu Sarapan Terbaik untuk Anda yang Sedang Diet Menurunkan Berat Badan

BeritaBintangMenu Sarapan Terbaik untuk Anda yang Sedang Diet Menurunkan Berat Badan

Anda sedang menurunkan berat badan, sarapan adalah waktu makan yang sangat penting. Karena, mengonsumsi makanan yang tepat saat sarapan akan membantu pembakaran lemak untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, sarapan sehat dan seimbang juga membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini akan mencegah Anda ngemil makanan tidak sehat di sela waktu sebelum makan siang.

Jadi, sertakan asupan-asupan berikut ini dalam menu sarapan untuk menurunkan berat badan seperti dilansir dari laman Boldsky:

Gandum

Gandum kaya akan kandungan serat, kalsium, zat besi dan nutrisi lainnya. Karenanya, gandum adalah salah satu pilihan menu sarapan yang paling baik. Hanya satu mangkuk gandum, ditambah dengan susu rendah lemak tidak hanya membuat sarapan Anda sehat, tetapi juga membantu menurunkan berat badan.

[ Baca Juga – 6 Makanan Terbaik untuk Menurunkan Kolesterol Jahat dalam Tubuh ]

Roti gandum

Menambahkan 2 lembar roti gandum untuk sarapan akan membantu Anda menurunkan berat badan. Karena kaya akan kandungan serat, roti gandum membantu dalam mengurangi kalori.

Telur rebus

Selain kaya protein, telur rebus juga mengandung indeks glikemik rendah karbohidrat. Hal ini akan membantu dalam memberikan energi untuk Anda menjalankan aktivitas dan penurunan berat badan.

Alpukat

Jika Anda sedang diet penurunan berat badan dan ingin menambahkan buah, maka alpukat harus masuk di antaranya. Alpukat memiliki indeks glikemik rendah dan kaya vitamin B kompleks dan folat yang membantu membakar lemak.

Minum Jus Apel Pagi Hari Baik Sebagai Detoksifikasi

BeritaBintangMinum Jus Apel Pagi Hari Baik Sebagai Detoksifikasi

Pencernaan kita mungkin penuh dengan racun dan radikal bebas yang butuh didetoksifikasi. Anda bisa menyingkirkannya dengan minum jus apel.

Apel mengandung pektin yang dapat mempengaruhi pencernaan. Ketika dikonsumsi, usus akan bersih dari patogen jahat.

Hal ini bisa dengan cepat membersihkan racun dari dalam usus. Ada aturam minum jus apel yang bisa menyehatkan tubuh Anda. Karena bagaimanapun, minuman ini sangat dibutuhkan oleh tubuh Anda untuk mendukung kesehatan usus dan menangkal radikal bebas.

Nah, dilansir Boldsky, Kamis (30/3/2017), berikut adalah lima aturan minum jus apel agar lebih bermanfaat. Apa saja ya kira-kira?

Minum di pagi hari

Segeralah minun jus apel tanpa tambahan gula di pagi hari. Jangan lupa tambahkan lemon segar untuk menambah nutrisi yang sehat.

Tidak beli jus kemasan

Pastikan Anda tidak mengonsumsi jus apel kemasan. Daripada membeli di luar, buatlah jus apel sendiri dengan potongan apel yang segar. Campurkan dengan es batu dan air matang. Blender sampai halus dan minum langsung.

[ Baca juga – 7 Latihan Kardio yang Dijamin Bodi Anda bak Penyanyi Jennifer Lopez ]

Olah dengan kulitnya

Jangan buang kulitnya ya, justru buah ini lebih kaya vitamin dan mineral yang bermanfaat. Pastikam cuci lebih dulu sebelum dikonsumsi agar terhindar dari zat pestisida.

Minum di malam hari

Jus apel juga nikmat diminum di malam hari. Selain menyegarkan tenggorokan, nutrisi jus apel akan diserap lebih cepat oleh tubuh sebelum tidur malam.

Makan buah potong

Jika Anda bosan dengan jus apel, coba makan buahnya langsung. Nutrisinya tak kalah bagus dari jus apel yang dituangkan ke dalam gelas. Setiap empat jam, Anda disarankan makan buah potong apel yang menyehatkan.

Siapkan Menu Sarapan Sehat Bantu Turunkan Berat Badan

BeritaBintang –  Siapkan Menu Sarapan Sehat Bantu Turunkan Berat Badan

SARAPAN yang sehat baik untuk membangun semangat beraktivitas. Bahkan, Anda pun harus mengontrol menunya agar tetap menjaga berat badan yang ideal.

Berikut ini adalah beberapa jenis menu sarapan yang membantu meminimalkan kadar gula darah, kadar kolesterol, serta menghilangkan lemak dari tubuh Anda. Baca ulasannya.

Bahan yang dibutuhkan

2 cangkir oat

Segenggam biji chia

2 sdt jus lemon

1 sdt bubuk kayu manis

1 gelas susu.

[ Baca Juga – CATAT! Tuberkulosis Bukan Penyakit Keturunan ]

Cara membuatnya:

1. Campurkan semua bahan ke dalam panci kecil. Aduk-aduk sampai tercampur rata.

2. Nyalakan kompor dan tempatkan panci di atas api sedang. Masak hingga 10 menit.

3. Matikan kompor dan diamkan makanan sampai lima menit. Tambahkan tiga tetes madu dan makan selagi hangat.

Jika Anda mengonsumsi menu sehat dia atas, apalagi dengan tambahan biji chia dapat menawarkan asam lemak omega 3 dan kalsium. Bahan tersebut juga mengurangi kolesterol, meningkatkan kesehatan jantung, serta menawarkan antioksidan.

Tak cuma itu, oatmeal juga kaya serat, mineral dan protein. Oat juga baik untuk kesehatan jantung Anda dan tak memicu timbunan lemak di sekitar perut. Selamat mencoba!

AWAS! Jangan Makan Tomat saat Perut Kosong

BeritaBintangAWAS! Jangan Makan Tomat saat Perut Kosong

BANGUN tidur pastinya perut masih kosong atau belum sarapan. Nah, apa yang biasanya Anda konsumsi ketika memulai hari dalam kondisi perut masih kosong?

Hati-hati nih, tidak semua makanan atau minuman baik untuk kesehatan jika dikonsumsi saat perut kosong, terutama pagi hari. Bahkan, beberapa makanan yang kita pikir sehat, ternyata dapat menjadi berbahaya jika dikonsumsi saat perut masih kosong.

Berikut ini, daftar makanan dan minuman yang sebaiknya tidak Anda konsumsi saat perut kosong seperti dilansir dari laman Boldsky:

Jus buah

Jika Anda memiliki kebiasaan menambahkan gula halus ke segelas jus buah, maka jangan meminumnya saat perut kosong di pagi hari. Karena, cara ini dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak.

Tomat

Jika Anda menderita maag atau asam rekluks, jangan makan tomat saat perut kosong. Karena, tomat mengandung asam yang dapat menyebabkan rasa sakit di perut.

[Baca Juga – “India Akan Luncurkan Kereta Bawah Air”]

Jeruk

Kebanyakan orang memulai hari mereka dengan minum jus jeruk. Tapi, sebenarnya, asam nitrat dalam jeruk dapat mengiritasi perut dan kerongkongan.

Kue manis

Rasanya lezat pastinya mengonsumsi kue manis di pagi hari, ketika perut masih kosong. Tapi, ternyata makan kue saat perut kosong dapat merugikan bagi kesehatan, terutama pencernaan. Karena, kue manis berisi ragi yang dapat mengganggu lapisan perut Anda.

Soda

Nah, jika sudah makan kue manis, biasanya temannya adalah minuman soda atau berkarbonasi. Minum minuman berkarbonasi saat perut kosong sangat buruk bagi perut Anda dan kesehatan secara keseluruhan.

NATAL 2016: Tak Dapat Hotel di Liburan Akhir Tahun? Pilih Alternatif Akomodasi Ini Saja!

BeritaBintang NATAL 2016: Tak Dapat Hotel di Liburan Akhir Tahun? Pilih Alternatif Akomodasi Ini Saja!

KETIKA Anda sudah merencanakan akan ke mana untuk liburan akhir tahun, tapi ternyata hotel yang strategis sudah penuh, ini bisa jadi bencana mengerikan. Tapi jangan khawatir, pasti ada pilihan akomodasi lain yang bisa Anda coba.

Hotel adalah salah satu bentuk peninapan yang mungkin cocok bagi Anda yang ingin mendapat kenyamanan dan kemewahan. Tapi, jika Anda hanya butuh tempat untuk tidur atau menyimpan barang pribadi saat sibuk berpelesir, alternatif akomodasi berikut bisa Anda pilih.

Guest house

Jenis akomodasi ini menawarkan tempat menginap yang lebih private dan mungkin cocok untuk Anda yang merencanakan lebih banyak waktu untuk beristirahat di penginapan. Tempat yang biasa disebut pondok penginapan ini bisa menampung keluarga.

Baca Juga, “Ultah ‘Mellow’ Brad Pitt Tanpa Angelina Jolie dan Anak-anak”

Hostel

Untuk alternatif penginapan yang lebih murah dan sederhana, hostel bisa menjadi pilihan. Nyaris seperti rumah kost, hostel bisa menawarkan kamar untuk lebih dari dua tamu. Bahkan beberapa hostel menyediakan fasilitas dormitori atau kamar tidur yang bisa diisi delapan atau lebih tamu dengan kamar tidur seperti di asrama. Ini cocok untuk traveller solo atau mereka yang pergi dengan budget terbatas.

Homestay

Homestay adalah fasilitas menginap yang disediakan oleh rumah penduduk. Dengan harga yang murah dan waktu checkin atau check out yan biasanya tidak terbatas membuat jenis penginapan ini cocok untuk tamu yang datang di menit-menit terakhir.

Cottage

Jika Anda ingin mendapat suasana liburan langsung dari tempat menginap, jenis akomodasi ini bisa jadi pilihan. Seperti resor, cottage biasanya berlokasi di sekitar pantai, danau, atau tempat dengan pemandangan indah. Penginapan juga terdiri dari beberapa bangunan terpisah dan tempat rekreasi, yang cocok untuk keluarga.

Merawat Sepeda Motor saat Musim Hujan

BeritaBintang – Musim hujan sudah tiba, itu artinya perlu perawatan ekstra untuk sepeda motor yang dimiliki. Jangan anggap remeh air hujan di motor karena dapat merusak Poker Online.

Oleh karena itu, di musim hujan seperti saat ini sangat dianjurkan untuk lebih memerhatikan beberapa bagian motor. Sebagaimana dihimpun dari Prediksi Bola Kamis  (15/12/2016), berikut ini tips merawat sepeda motor saat musim hujan tiba.

Cuci Sepeda Motor

Mencuci sepeda motor setelah dipakai berkendara di tengah guyuran hujan sangat penting dilakukan. Sebab, air hujan mengandung zat asam yang bisa merusak cat pada badan sepeda motor dan membuat beberapa bagian motor lainnya berkarat. Maka itu, cuci atau guyurlah sepeda motor setelah terkena air hujan.

Tambah Tekanan Angin

Anda harus memeriksa tekanan udara pada ban. Pasalnya jika tekanan ban kurang tarikan sepeda motor menjadi berat dan akan mempercepat permukaan ban menjadi tipis.

Tutupi Rantai

Saat musim hujan tiba, sebaiknya pasanglah penutup rantai. Sebab air hujan yang mengandung zat asam akan membuat rantai motor cepat berkarat. Selain itu, perhatikanlah kondisi rantai. Apabila telah kendur, segeralah untuk mengencangkannya. Jangan lupa mengoleskan oli agar rantai sepeda motor Anda tetap nyaman dipakai.

Bawa Busi Cadangan

Komponen yang satu ini merupakan benda terpenting pada sepeda motor. Sebab tanpa busi, sepeda motor tidak mungkin menyala. Sayangnya, busi akan lebih cepat mati saat terkena air. Karena itu, saat musim hujan tiba sebaiknya bawalah busi cadangan.

Knalpot

Biasanya, sepeda motor akan terlihat sangat kotor setelah dipakai berkendara di tengah guyuran hujan. Kotoran tersebut biasanya akan menempel pada badan dan knalpot sepeda motor. Jika tidak dibersihkan, kotoran yang menempel di bagian knalpot tersebut akan menyumbat saluran pembuangan.  Jika dibiarkan terus menerus, lama kelamaan knalpot sepeda motor akan mengalami penurunan fungsi bahkan sampai rusak.

Jika Anda tidak menginginkan hal tersebut terjadi, sebaiknya segeralah mencuci sepeda motor setelah dipakai menerjang hujan. Setelah itu, semprotkan oli ke dalam bagian knalpot dan olesi bagian leher knalpot dengan grease. Jika sudah kering, nyalakan sepeda motor untuk memastikan knalpot tetap dalam kondisi prima.

Ini Saran Richard Kyle Jika Ingin Bawa Hewan Peliharaan Jalan-Jalan

BeritaBintangPERGI ke tempat jauh dengan hewan peliharaan, mengapa tidak? Hewan peliharaan seperti anjing bisa jadi teman jalan yang asik dan setia dengan kita sang pemilik, asal mereka telah biasa dikelilingi banyak orang.

Hal ini diungkapkan model dan aktor pecinta binatang, Richard Kyle, saat berkunjung ke Kantor Agen Judi Online di Gedung I-News, Jakarta Pusat.

“Hewan harus jadi social banget. Jangan bawa jalan hewan yang biasa sendiri atau berdua dengan kita aja. Dari kecil atau bayi mereka harus sudah dibiasakan berada di sekeliling banyak orang supaya mudah beradaptasi lingkungan baru,” pesan pemilik anjing jenis Golden Retriever tersebut.

Selain keharusan dasar tersebut, Anda para pemilik hewan harus memastikan hal-hal berikut ini sebelum membawa binatang peliharaan Anda traveling.

Bawa persediaan hewan peliharaan

Jika hewan peliharaan Anda memiliki kandang khusus, makanan, mainan, atau tempat buang air sebaiknya bawa semua keperluannya saat traveling. Ini penting untuk memastikan binatang nyaman dengan perjalanannya di tempat baru.

Bawa sertifikat kesehatan atau kepemilikan hewan

Sebelum berangkat, pastikan Anda membawa sertifikat kepemilikan dan kesehatannya agar aman ketika dicek petugas lalu lintas atau imigrasi. Jangan lupa bawa kopi dokumen penting binatang Anda untuk mencegah kehilangan.

Bawa obat pertolongan pertama

Dilansir dari Budgettravel, obat-obatan untuk pertolongan pertama tidak hanya penting untuk kita manusia. Hewan peliharaan yang Anda bawa pergi juga bisa berisiko alami kecelakaan yang membutuhkan pertolongan pertama.

Cetak foto binatang peliharaan Anda

Jangan hanya memberi kalung khusus atau informasi identitas binatang dan pemilik di tubuh binatang Anda. Sebelum bepergian, jangan lupa mencetak foto hewan Anda untuk membantu sewaktu-waktu Anda perlu mencarinya dari antrian kargo pesawat atau ketika mereka hilang.

Pesan penginapan yang tepat

Jika Anda harus menyewa hotel atau penginapan lainnya, pastikan tempat tinggal Anda nanti mau menerima hewan kesayangan Anda. Sekalipun tempat penginapan Anda menerima binatang, terkadang mereka memberlakukan aturan yang ketat atau sebaliknya.