Jika Anda

Siapkan Menu Sarapan Sehat Bantu Turunkan Berat Badan

BeritaBintang –  Siapkan Menu Sarapan Sehat Bantu Turunkan Berat Badan

SARAPAN yang sehat baik untuk membangun semangat beraktivitas. Bahkan, Anda pun harus mengontrol menunya agar tetap menjaga berat badan yang ideal.

Berikut ini adalah beberapa jenis menu sarapan yang membantu meminimalkan kadar gula darah, kadar kolesterol, serta menghilangkan lemak dari tubuh Anda. Baca ulasannya.

Bahan yang dibutuhkan

2 cangkir oat

Segenggam biji chia

2 sdt jus lemon

1 sdt bubuk kayu manis

1 gelas susu.

[ Baca Juga – CATAT! Tuberkulosis Bukan Penyakit Keturunan ]

Cara membuatnya:

1. Campurkan semua bahan ke dalam panci kecil. Aduk-aduk sampai tercampur rata.

2. Nyalakan kompor dan tempatkan panci di atas api sedang. Masak hingga 10 menit.

3. Matikan kompor dan diamkan makanan sampai lima menit. Tambahkan tiga tetes madu dan makan selagi hangat.

Jika Anda mengonsumsi menu sehat dia atas, apalagi dengan tambahan biji chia dapat menawarkan asam lemak omega 3 dan kalsium. Bahan tersebut juga mengurangi kolesterol, meningkatkan kesehatan jantung, serta menawarkan antioksidan.

Tak cuma itu, oatmeal juga kaya serat, mineral dan protein. Oat juga baik untuk kesehatan jantung Anda dan tak memicu timbunan lemak di sekitar perut. Selamat mencoba!

AWAS! Jangan Makan Tomat saat Perut Kosong

BeritaBintangAWAS! Jangan Makan Tomat saat Perut Kosong

BANGUN tidur pastinya perut masih kosong atau belum sarapan. Nah, apa yang biasanya Anda konsumsi ketika memulai hari dalam kondisi perut masih kosong?

Hati-hati nih, tidak semua makanan atau minuman baik untuk kesehatan jika dikonsumsi saat perut kosong, terutama pagi hari. Bahkan, beberapa makanan yang kita pikir sehat, ternyata dapat menjadi berbahaya jika dikonsumsi saat perut masih kosong.

Berikut ini, daftar makanan dan minuman yang sebaiknya tidak Anda konsumsi saat perut kosong seperti dilansir dari laman Boldsky:

Jus buah

Jika Anda memiliki kebiasaan menambahkan gula halus ke segelas jus buah, maka jangan meminumnya saat perut kosong di pagi hari. Karena, cara ini dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak.

Tomat

Jika Anda menderita maag atau asam rekluks, jangan makan tomat saat perut kosong. Karena, tomat mengandung asam yang dapat menyebabkan rasa sakit di perut.

[Baca Juga – “India Akan Luncurkan Kereta Bawah Air”]

Jeruk

Kebanyakan orang memulai hari mereka dengan minum jus jeruk. Tapi, sebenarnya, asam nitrat dalam jeruk dapat mengiritasi perut dan kerongkongan.

Kue manis

Rasanya lezat pastinya mengonsumsi kue manis di pagi hari, ketika perut masih kosong. Tapi, ternyata makan kue saat perut kosong dapat merugikan bagi kesehatan, terutama pencernaan. Karena, kue manis berisi ragi yang dapat mengganggu lapisan perut Anda.

Soda

Nah, jika sudah makan kue manis, biasanya temannya adalah minuman soda atau berkarbonasi. Minum minuman berkarbonasi saat perut kosong sangat buruk bagi perut Anda dan kesehatan secara keseluruhan.

NATAL 2016: Tak Dapat Hotel di Liburan Akhir Tahun? Pilih Alternatif Akomodasi Ini Saja!

BeritaBintang NATAL 2016: Tak Dapat Hotel di Liburan Akhir Tahun? Pilih Alternatif Akomodasi Ini Saja!

KETIKA Anda sudah merencanakan akan ke mana untuk liburan akhir tahun, tapi ternyata hotel yang strategis sudah penuh, ini bisa jadi bencana mengerikan. Tapi jangan khawatir, pasti ada pilihan akomodasi lain yang bisa Anda coba.

Hotel adalah salah satu bentuk peninapan yang mungkin cocok bagi Anda yang ingin mendapat kenyamanan dan kemewahan. Tapi, jika Anda hanya butuh tempat untuk tidur atau menyimpan barang pribadi saat sibuk berpelesir, alternatif akomodasi berikut bisa Anda pilih.

Guest house

Jenis akomodasi ini menawarkan tempat menginap yang lebih private dan mungkin cocok untuk Anda yang merencanakan lebih banyak waktu untuk beristirahat di penginapan. Tempat yang biasa disebut pondok penginapan ini bisa menampung keluarga.

Baca Juga, “Ultah ‘Mellow’ Brad Pitt Tanpa Angelina Jolie dan Anak-anak”

Hostel

Untuk alternatif penginapan yang lebih murah dan sederhana, hostel bisa menjadi pilihan. Nyaris seperti rumah kost, hostel bisa menawarkan kamar untuk lebih dari dua tamu. Bahkan beberapa hostel menyediakan fasilitas dormitori atau kamar tidur yang bisa diisi delapan atau lebih tamu dengan kamar tidur seperti di asrama. Ini cocok untuk traveller solo atau mereka yang pergi dengan budget terbatas.

Homestay

Homestay adalah fasilitas menginap yang disediakan oleh rumah penduduk. Dengan harga yang murah dan waktu checkin atau check out yan biasanya tidak terbatas membuat jenis penginapan ini cocok untuk tamu yang datang di menit-menit terakhir.

Cottage

Jika Anda ingin mendapat suasana liburan langsung dari tempat menginap, jenis akomodasi ini bisa jadi pilihan. Seperti resor, cottage biasanya berlokasi di sekitar pantai, danau, atau tempat dengan pemandangan indah. Penginapan juga terdiri dari beberapa bangunan terpisah dan tempat rekreasi, yang cocok untuk keluarga.

Merawat Sepeda Motor saat Musim Hujan

BeritaBintang – Musim hujan sudah tiba, itu artinya perlu perawatan ekstra untuk sepeda motor yang dimiliki. Jangan anggap remeh air hujan di motor karena dapat merusak Poker Online.

Oleh karena itu, di musim hujan seperti saat ini sangat dianjurkan untuk lebih memerhatikan beberapa bagian motor. Sebagaimana dihimpun dari Prediksi Bola Kamis  (15/12/2016), berikut ini tips merawat sepeda motor saat musim hujan tiba.

Cuci Sepeda Motor

Mencuci sepeda motor setelah dipakai berkendara di tengah guyuran hujan sangat penting dilakukan. Sebab, air hujan mengandung zat asam yang bisa merusak cat pada badan sepeda motor dan membuat beberapa bagian motor lainnya berkarat. Maka itu, cuci atau guyurlah sepeda motor setelah terkena air hujan.

Tambah Tekanan Angin

Anda harus memeriksa tekanan udara pada ban. Pasalnya jika tekanan ban kurang tarikan sepeda motor menjadi berat dan akan mempercepat permukaan ban menjadi tipis.

Tutupi Rantai

Saat musim hujan tiba, sebaiknya pasanglah penutup rantai. Sebab air hujan yang mengandung zat asam akan membuat rantai motor cepat berkarat. Selain itu, perhatikanlah kondisi rantai. Apabila telah kendur, segeralah untuk mengencangkannya. Jangan lupa mengoleskan oli agar rantai sepeda motor Anda tetap nyaman dipakai.

Bawa Busi Cadangan

Komponen yang satu ini merupakan benda terpenting pada sepeda motor. Sebab tanpa busi, sepeda motor tidak mungkin menyala. Sayangnya, busi akan lebih cepat mati saat terkena air. Karena itu, saat musim hujan tiba sebaiknya bawalah busi cadangan.

Knalpot

Biasanya, sepeda motor akan terlihat sangat kotor setelah dipakai berkendara di tengah guyuran hujan. Kotoran tersebut biasanya akan menempel pada badan dan knalpot sepeda motor. Jika tidak dibersihkan, kotoran yang menempel di bagian knalpot tersebut akan menyumbat saluran pembuangan.  Jika dibiarkan terus menerus, lama kelamaan knalpot sepeda motor akan mengalami penurunan fungsi bahkan sampai rusak.

Jika Anda tidak menginginkan hal tersebut terjadi, sebaiknya segeralah mencuci sepeda motor setelah dipakai menerjang hujan. Setelah itu, semprotkan oli ke dalam bagian knalpot dan olesi bagian leher knalpot dengan grease. Jika sudah kering, nyalakan sepeda motor untuk memastikan knalpot tetap dalam kondisi prima.

Ini Saran Richard Kyle Jika Ingin Bawa Hewan Peliharaan Jalan-Jalan

BeritaBintangPERGI ke tempat jauh dengan hewan peliharaan, mengapa tidak? Hewan peliharaan seperti anjing bisa jadi teman jalan yang asik dan setia dengan kita sang pemilik, asal mereka telah biasa dikelilingi banyak orang.

Hal ini diungkapkan model dan aktor pecinta binatang, Richard Kyle, saat berkunjung ke Kantor Agen Judi Online di Gedung I-News, Jakarta Pusat.

“Hewan harus jadi social banget. Jangan bawa jalan hewan yang biasa sendiri atau berdua dengan kita aja. Dari kecil atau bayi mereka harus sudah dibiasakan berada di sekeliling banyak orang supaya mudah beradaptasi lingkungan baru,” pesan pemilik anjing jenis Golden Retriever tersebut.

Selain keharusan dasar tersebut, Anda para pemilik hewan harus memastikan hal-hal berikut ini sebelum membawa binatang peliharaan Anda traveling.

Bawa persediaan hewan peliharaan

Jika hewan peliharaan Anda memiliki kandang khusus, makanan, mainan, atau tempat buang air sebaiknya bawa semua keperluannya saat traveling. Ini penting untuk memastikan binatang nyaman dengan perjalanannya di tempat baru.

Bawa sertifikat kesehatan atau kepemilikan hewan

Sebelum berangkat, pastikan Anda membawa sertifikat kepemilikan dan kesehatannya agar aman ketika dicek petugas lalu lintas atau imigrasi. Jangan lupa bawa kopi dokumen penting binatang Anda untuk mencegah kehilangan.

Bawa obat pertolongan pertama

Dilansir dari Budgettravel, obat-obatan untuk pertolongan pertama tidak hanya penting untuk kita manusia. Hewan peliharaan yang Anda bawa pergi juga bisa berisiko alami kecelakaan yang membutuhkan pertolongan pertama.

Cetak foto binatang peliharaan Anda

Jangan hanya memberi kalung khusus atau informasi identitas binatang dan pemilik di tubuh binatang Anda. Sebelum bepergian, jangan lupa mencetak foto hewan Anda untuk membantu sewaktu-waktu Anda perlu mencarinya dari antrian kargo pesawat atau ketika mereka hilang.

Pesan penginapan yang tepat

Jika Anda harus menyewa hotel atau penginapan lainnya, pastikan tempat tinggal Anda nanti mau menerima hewan kesayangan Anda. Sekalipun tempat penginapan Anda menerima binatang, terkadang mereka memberlakukan aturan yang ketat atau sebaliknya.

Waspada, Sering Begadang Bisa Picu Diabetes Lho!

BeritaBintang – Terlalu sering begadang dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Salah satunya diabetes melitus. Mengapa demikian? Berikut ini penjelasan dari dr. Karunia Ramadhan.

Waktu tidur ideal yang disarankan para ahli ialah enam hingga delapan jam setiap harinya. Pada waktu tersebut tubuh akan melakukan regenerasi dan pemulihan, sehingga keesokan hari dapat kembali bekerja secara optimal.

Kekurangan maupun kelebihan jumlah waktu tidur dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. Salah satunya meningkatkan risiko diabetes melitus tipe 2.

Berikut penjelasannya yang dilansir oleh Agen Judi Online :

• Sudah waktunya lambung diisi

Waktu pengosongan lambung adalah dua hingga enam jam. Setelah itu, Anda akan kembali merasa lapar karena lambung mulai kosong dan asam lambung yang perlahan meningkat.

Jika Anda makan malam pada pukul 19.00, tentu saja pukul 21.00 sudah mulai merasa lapar. Apalagi ketika Anda masih terjaga di atas pukul 23.00, secara otomatis perut akan merasa sangat lapar dan meminta untuk diisi. Karena itu, Anda bisa saja mengonsumsi sepiring nasi atau semangkuk mi instan untuk menghilangkan rasa lapar.

Perlu diketahui, metabolisme tubuh pada saat malam hari, ketika aktivitas fisik terbatas, akan berlangsung lebih rendah. Ini berarti jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak seimbang dengan kebutuhan. Tentu saja kalori yang tidak terbakar akan ditimbun dalam bentuk lemak dalam tubuh.

• Pengaruh hormon

Terdapat dua hormon yang bekerja dalam tubuh pada saat malam hari, terutama dalam mengatur nafsu makan seseorang, yaitu hormon ghrelin dan leptin.

Ghrelin adalah hormon yang merangsang Anda untuk selalu merasa ingin makan. Hormon ini akan meningkat jika Anda kurang tidur.

Sedangkan leptin merupakan hormon kebalikan dari ghlerin, di mana hormon ini memerintahkan Anda untuk tidak makan. Kadar leptin akan berkurang jika Anda sedang begadang. Hal inilah yang menjelaskan mengapa pada saat begadang Anda cenderung ingin selalu makan.

Demikianlah hubungan antara begadang sebagai pemicu terjadinya diabetes melitus. Untuk itu, mulai saat ini biasakan diri untuk tidak terlalu sering begadang dan tidur tepat waktu. Selain tubuh menjadi fit, risiko diabetes melitus tipe 2 pun bisa terhindarkan.

Efek Keseringan Masturbasi Bikin Kemaluan Cedera Lho!

BeritaBintangSEBAGIAN orang single lebih memilih masturbasi untuk memuaskan nafsunya, dibandingkan berhubungan seks. Tapi jika Anda kecanduan, akan berdampak buruk pada kesehatan organ vital Anda Agen Judi Online.

Dilansir Boldsky, berikut adalah 4 bahaya kecanduan masturbasi yang bakal dilami seseorang yang perlu Anda tahu.

Pikiran terganggu

Sama seperti makan sampai perut terlalu kenyang bisa berdampak pada tubuh dan pikiran. Begitu juga bagi orang yang terlalu sering masturbasi, akan mengalami gangguan emosional yang membuat pikirannya terganggu

Melakukan masturbasi setelah bercinta

Dalam beberapa kasus, orang yang menderita kecanduan mungkin merasa perlu untuk masturbasi, bahkan setelah sesi bercinta. Tapi hal ini tidak perlu mereka lakukan jika berhasil orgasme keduanya.

Mengalami cedera

Masturbasi terlalu sering dapat mengakibatkan cedera di bagian organ vital. Hindari terlalu sering bermasturbasi jika tidak ingin menerima risikonya.

Efek masturbasi tiga kali sehari

Jika Anda melakukan masturbasi lebih dari tiga kali sehari, tentunya Anda mengalami kecanduan. Akibatnya, lecet bisa saja terjadi di sekitar Miss V atau Mr P.

3 Alasan Penting Anda Harus Pipis Setelah Bercinta

BeritaBintangMENGAPA harus pipis setelah berhubungan seks? Jangan anggap enteng, buang air kecil dapat menghindari Anda dari infeksi saluran kemih.

Perhatikan beberapa hal berikut mengenai pentingnya buang air kecil setelah bercinta, dikutip dari laman Judi Online Terpercaya, Rabu (28/9/2016).

Mencegah ISK

ISK atau indeksi saluran kemih sangat mudah terjadi pada wanita. Oasalnya, bakteri dapat mudah masuk melalui uretra ke kandung kemih. Perkembangbiakan bakteri dapat menyebabkan infeksi. Oleh karena itu, jangan lupa pipis ya setelah melakukan hubungan seksual.

Jangan tahan-tahan

Jika Anda ingin buang air kecil setelah berhubungan seks, jangan malas dan ditahan. Menahan buang air kecil dapat meningkatkan bakteri penyebab ISK. Kebiasaan menahan kencing bisa membuka peluang lebar terjadinya infeksi pada saluran kemih.

Karena wanita lebih mudah terinfeksi

Sesungguhnya, wanita lebih berpeluang terkena ISK dibandingkan pria. Ada baiknya Anda minum banyak air setelah berhubungan seks, sehingga memancing Anda buang air kecil. Saluran uretra pada pria cenderung lebih panjang ketimbang wanita. Jarak Miss V dan saluran uretra juga cenderung lebih dekat, sehingga memudahkan bakteri masuk ke dalam uretra dan meradang di saluran kemih.

Ups..Ini Penyebab Miss V Bau Amis

BeritaBintangHAMPIR semua wanita mengkhawatirkan kebersihan Miss V mereka.Kebersihan Miss V bisa ditandakan dengan bau yang dikeluarkan. Bau Miss V yang amis menandakan kebersihan yang kurang baik.

Namun, ada sejumlah alasan Miss V mengeluarkan bau amis. Berikut penyebab Miss V mengeluarkan bau amis seperti dilansir dari Link Alternatif SBOBET, Rabu (31/8/2016).

Makanan

Kadang-kadang, bau di Miss V bisa disebabkan oleh makanan tertentu yang telah dikonsumsi. Bawang bisa menyebabkan bau busuk di Miss V. Selain itu, beberapa makanan lain yang menghasilkan bau tak sedap adalah bawang putih dan bawang merah.

Bakteri

Jika jumlah bakteri di Miss V terganggu, maka bisa menyebabkan jumlahnya bertambah. Dalam kasus seperti ini, Miss V dapat mengeluarkan bau tidak sedap.

Keringat

Keringat bisa menjadi salah satu alasan Miss V bau. Cairan Miss V yang bercampur dengan keringat bisa mengeluarkan bau tidak sedap. Jadi, setelah berolahraga, segeralah mengganti pakaian.

Tampon

Jika Anda meninggalkan tampon dalam Miss V terlalu lama, maka itu dapat menyebabkan bau amis. Tetapi, setelah Anda melepas tampon, bau akan hilang. Selain itu, meninggalkan tampon terlalu lama di Miss V juga bisa mengakibatkan infeksi.

Rekomendasi Tempat Goyang Lidah Terbaik di Dubai

BeritaBintang –  SEBAGAI salah satu destinasi wisata, Dubai menawarkan wisata lengkap mulai wisata alam, wisata belanja hingga wisata kuliner. Jika ada rencana menyambangi Dubai, ada baiknya mencari tahu dulu tempat makan yang rekomendasi.

Banyak pilihan makanan yang bisa dicicipi di Dubai, Anda bisa menyambangi restoran yang menyajikan makanan sesuai selera lidah. Berikut BintangBola.Co rangkuman tiga restoran di Dubai yang wajib Anda sambangi, Senin (29/8/2016).

Pierchic

Restoran ini menghadirkan hidangan seafood Mediterania yang mewah. Berbagai makanan klasik ditawarkan di restoran ini mulai dari salmon organik dengan saus parsnip atau hidangan udang macan hitam. Tak hanya menu utama, berbagai pilihan menu penutup juga banyak disajikan seperti toffee pudding pisang dengan es krim kacang. Selain deretan hidangan spesial, resto ini juga memiliki lokasi yang strategis yakni di anjungan laut dan berada di depan komplek Madinat Jumeirah, Pierchic. Resto ini juga terkenal karena memiliki suasana dan pemandangan yang romantis.

At.mosphere

Restoran ini merupakan satu dari sepuluh restoran terbaik di dunia, sensasi fine dining disuguhkan dengan dimensi yang baru. Resto ini berada di lantai 122 gedung setinggi 422 meter yang tak lain adalah gedung tertinggi di dunia yaitu Burj Khalifa. Saat bersantap di resto ini Anda bisa memesan Lobster tacos, hand cut beef tartare dan chef’s garden tomato yang tak lain adalah menu andalan resto ini. Sambil menikmati makanan, pengunjung akan dimanjakan dengan pemandangan alami teluk Arab yang menakjubkan.

Ewaan

Restoran yang satu ini berlokasi di The Palace Downtown Dubai. Ewaan adalah restoran yang menyajikan hidangan klasik Arab dan disajikan secara all day dining. Ada menu spesial yang harus Anda coba ketika menyambangi resto ini yakni kari India. Konsep yang diusung yakni restoran buffet sehingga pengunjung bisa makan sepuasnya. Menu buffeet ini antara lain seafood dan hummus. Jika Anda memiliki selera lidah Asia maka resto ini juga menawarkan hidangan asia