Bila Anda

Dibuang Sayang, Makan Cangkang Telur Bisa Memperkuat Tulang dan Otot

BeritaBintangDibuang Sayang, Makan Cangkang Telur Bisa Memperkuat Tulang dan Otot

PASTI banyak orang sudah tahu soal manfaat kesehatan putih dan kuning telur. Tapi, sudahkah Anda tahu soal manfaat dari cangkang telur?

Biasanya cangkang telur dibuang ke tempat sampah dan hanya menggunakan isinya saja untuk dikonsumsi. Uniknya, cangkang telur terdiri dari 95 persen kalsium karbonat yang menyediakan sekitar dua gram kalsium.

Cangkang telur ternyata dapat meningkatkan kesehatan tulang dan otot, serta mengurangi rasa sakit akibat osteoporosis. Selain itu, cangkang telur membantu mengurangi masalah seperti sakit maag dan gangguan sistem pencernaan lainnya.

“Cangkang telur dianggap sebagai sumber kalsium yang baik. Hampir dua kali lipat kalsium harian yang terkandung dalam satu cangkang telur,” terang Frida Harju seorang ahli gizi.

[ Baca Juga – Biasa Jalan Kaki Setiap Hari Tingkatkan Kesehatan Otak ]

Namun, untuk mengonsumsi cangkang telur, Anda perlu berhati-hati. Frida menambahkan, cangkang bisa saja terpapar dengan bakteri salmonella. Bila Anda ingin mengonsumsinya, pastikan bahwa cangkang telur yang akan disantap terbebas dari bakteri.

“Anda harus merebusnya terlebih dulu, kemudian keringkan selama satu jam di oven. Tumbuk halus dan bisa digabungkan ke dalam smoothie atau pasta,” jelasnya.

Selain konsumsi cangkang telur, sebetulnya ada asupan lain yang mengandung kalsium untuk mendukung kesehatan tulang. Anda bisa mengonsumsi kubis, brokoli, kacang-kacangan dan berbagai jenis ikan. Demikian dikutip dari laman Netdoctor, Sabtu (29/4/2017).

Ladies, Vaginismus Bisa Sebabkan Penurunan Libido

BeritaBintangLadies, Vaginismus Bisa Sebabkan Penurunan Libido

MERASA tidak bergairah saat bercinta, mungkin libido Anda sedang rendah. Libido rendah berkaitan erat dengan performa Anda di atas ranjang.

Andrea Pennington, penulis dari The Orgasm Prescription For Women, menyebutkan alasan mengapa Anda memiliki libido seks yang rendah, dilansir dari laman Thesun, Kamis (27/4/2017).

Kontrasepsi hormonal

Kontrasepsi ini mampu menurunkan produksi estrogen dan testosteron. Dampak dari penggunaan kontrasepsi dapat menghilangkan hasrat seksual Anda. Bila Anda ingin mengembalikan hasrat seks, coba konsultasikan ke ahli kebidanan.

Aliran darah terhambat

Kurangnya aliran darah di area vulva dapat mengurangi gairah seksual Anda. Namun, kondisi medis, seperti tekanan darah tinggi atau diabetes bisa menjadi alasan rendahnya libido seks Anda.

[ Baca Juga – Jangan Makan Pepaya Muda saat Hamil! ]

Bertambahnya usia

Pertambahan usia dapat mengurangi lubrikasi alami dan elastisitas organ kewanitaan. Bahkan, ketika dipaksakan seks akan terasa sangat menyakitkan. Untuk mengurangi gejala penurunan libido, lebih baik mengurangi asupan garam dan kafein.

Kondisi sakit

Gejala dispareunia, atau hubungan seksual yang menyakitkan, bisa berkisar dari iritasi setelah berhubungan seks, hingga rasa sakit yang parah selama bercinta. Bisa pula karena vaginismus, yakni suatu kondisi yang mencegah penetrasi dan disebabkan oleh kejang otot yang tidak disengaja.

Kebanyakan Minum Kopi Bisa Memicu Terjadinya Selulit Lho!

BeritaBintangKebanyakan Minum Kopi Bisa Memicu Terjadinya Selulit Lho!

WANITA bisa saja mendapatkan selulit meski ia belum melahirkan. Selain faktor gaya hidup menetap, aàda beberapa faktor lain yang memengaruhi timbulnya selulit.

Melansir laman Thehealthsite, Kamis (20/4/2017), berikut faktor penyebab timbulnya selulit.

Makan junk food berlebihan

Sebuah studi yang diterbitkan dala International Journal of Cosmetic Ilmu mengatakan, mengonsumsi makanan cepat saji dan makanan olahan dapat meningkatkan kadar gula, serta racun dalam tubuh. Inilah yang menyebabkan timbulnya selulit.

Kelebihan berat badan

Tingginya kadar hormon estrogen pada wanita dapat menyebabkan selulit. Sementara banyak faktor menyebabkan kadar estrogen berlebih dalam tubuh. Tubuh memproduksi lebih banyak estrogen pada mereka yang memiliki lebih banyak sel lemak atau kelebihan berat badan.

[ Baca Juga – Kegunaan Minyak Kelapa untuk Kesehatan Mulut ]

Asupan kafein berlebihan

Menurut Journal of Cosmetic Dermatology, konsumsi kafein berlebih dapat memicu terjadinya selulit pada bagian tubuh tertentu Anda. Ada baiknya Anda mengurangi asupan kafein untuk menghindari pembentukan selulit.

Tidak minum cukup air

Air dapat menghilangkan racun dari dalam tubuh dan membersihkan sistem limfatik. Bila Anda tidak minum cukup air, racun akan terjebak dalam tubuh Anda. Hal ini berakibat pada pembentukan selulit menurut Journal Nutrition.

Mengenakan pakaian ketat

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic and Laser Therapy menunjukkan, mengenakan pakaian ketat juga membatasi aliran darah dalan tubuh Anda. Aliran darah yang tidak lancar menghambat tubuh memvuang racun, sehingga menyebabkan selulit.

Konsumsi Kedelai Meningkatkan Risiko Kematian Pasien Kanker Payudara?

BeritaBintangKonsumsi Kedelai Meningkatkan Risiko Kematian Pasien Kanker Payudara?

Wanita dengan kanker payudara memang perlu menghindari beberapa makanan tertentu. Termasuk menghindari asupan makanan yang memiliki zat menyerupai estrogen, seperti kacang kedelai. Tapi apakah benar?

Hormon estrogen dikenal menjadi salah satu dalang pertumbuhan kanker. Para ahli mengkhawatirkan bahwa konsumsi kedelai dapat berdampak pada kambuhnya kanker. Peneliti mencoba untuk memecahkan persoalan ini.

Para peneliti menganalisis data dari data dari 6.235 wanita dengan rata-rata usia 52 tahun. Mereka telah didiagnosis dengan kanker payudara untuk pertama kalinya. Rata-rata wanita mengonsumsi sekira 2 mg isoflavon kedelai setiap hari.

[ Baca Juga – 4 Tips agar Pasutri Nyaman Bercinta, tapi Seru! ]

Selama sekira 9,5 tahun, 1.224 wanita meninggal. Mereka yang mengonsumsi kedelai lebih banyak, memiliki kemungkinan 21 persen lebih rendah meninggal, dibandingkan mereka yang mengonsumsi sedikit kacang kedelai.

Manfaat paling menonjol pada wanita yang memiliki kanker payudara adalah hormon reseptor negatif. Di antara wanita yang belum diobati dengan terapi antiestrogen, tetapi mengonsumsi asupan tinggi kedelai tidak meningkatkakan risiko kematian. Begitu pula mereka yang telah menerima terapi hormonal.

Tetapi beberapa studi lainnya menunjukkan adanya pertumbuhan kanker yang dipicu oleh konsumsi kedelai. Bila Anda sedang berjuang melawan kanker payudara, ada baiknya tanyakan kepada dokter Anda. Demikian dilansir dari Washingtonpost.

Cara Sederhana Membuat Mertua Makin Sayang

BeritaBintang –   SETELAH menikah, tinggal bersama pasangan adalah jalan yang terbaik. Namun, hidup kadang tak bisa memilih. Situasi tertentu mengharuskan Anda tinggal bersama mertua.

Hubungan dengan mertua tak selamanya indah, ada masalah-masalah tertentu yang kadang menciptakan kerusakan hubungan. Berikut tips meningkatkan hubungan hamonis dengan mertua.

Menghormati garis otoritas

Ketika suami bermasalah dengan mertua, istri harus berperan membantu. Demikian juga, jika istri memiliki masalah dengan mertua, suami harus masuk membenahi. Itu dinamakan fungsi keluarga bekerja.

Waspadai keacuhan

Ada hal yang harus diberikan pada mertua, begitu pula sebaliknya. Ini disebut kompromi. Jika ada sesuatu yang bertabrakan jangan saling menyalahkan dulu, sebaiknya ambil jalan tengah untuk berkompromi.

Mengakui batas-batas

Saling menunjukkan rasa hormat yang sama. Bila Anda memakai benda milik mertua pasti mengembalikan tepat waktu. Begitu pula sebaliknya. Biasakan meminta izin bila ada hal sebelum melakukan sesuatu di rumah.

Fokus pada hubungan dengan pasangan

Jangan biarkan hubungan dengan mertua mengganggu rumah tangga dengan pasangan. Anda harus tetap memprioritaskan pasangan. Beri pengertian pada mertua bila ada hal yang membuat mereka terganggu. Demikian dilansir Familyshare, Minggu (3/4/2016).

Catat! Ini lho 9 Kegiatan Harian yang Sama dengan Olahraga

BeritaBintang – Anda tidak sempat menyediakan waktu buat berolahraga?

Jika Anda melakukan sembilan kegiatan berikut ini, ternyata sudah masuk ke dalam ketegori olahraga lho.

1. Mencuci Mobil

Cucilah mobil karena mau tidak mau mobil Anda harus selalu dalam kondisi bersih bukan?

Jika jenis mobil Anda adalah mobil keluarga, maka olahraga yang bakal Anda lakukan akan menguras lebih banyak tenaga dan keringat.

Pastikan berganti tangan saat melakukan gerakan menyikat dan menggosok.

2. Pilih Keranjang Belanja
Bukan, ini bukan saran bagaimana cara memilih troli.

Jika daftar belanja tidak terlalu panjang, pilih keranjang belanja alih-alih troli. Ini akan bermanfaat untuk tubuh bagian atas Anda.

Bila Anda benar-benar membutuhkan troli, begitu selesai berbelanja, jinjing plastik belanjaan Anda menuju mobil.

Jangan membawa semua barang belanjaan ke parkiran mobil menggunakan troli.

3. Beres-beres rumah

Ya, betul. Anda tidak sedang salah baca. Alih-alih meminta pembantu rumah tangga mengerjakan semuanya, berbagi tugaslah dengan pembantu rumah tangga. Dan saran ini bukan tentang bersih-bersih kecil.

Ini tentang bersih-bersih “besar” seperti  menyikat lantai dan dinding kamar mandi, mengepel lantai, menyapu halaman, memangkas tanaman, dan aktivitas lain yang cukup menguras energi Anda.

Rumah bersih, tubuh sehat, dan hati senang.

4. Jalan-jalan
Bukan, bukan jalan-jalan ke pusat perbelanjaan, melainkan berjalan-jalan di daerah rumah Anda.

Seberapa baik Anda mengenal area di sekitar lingkungan Anda?

Ambil satu hari bersama teman untuk melakukan eksplorasi seolah-olah Anda berdua adalah turis.

Anda bakal kaget mengetahui betapa banyak kalori yang terbakar dari hasil mengeksplorasi lingkungan sekitar tempat tinggal Anda.

5. Pillih tangga, bukan lift
Kuno tapi bemanfaat. Jika ada pilihan antara menggunakan tangga atau lift, Anda tentu sekarang tahu apa yang harus Anda pilih.

Ya, tangga.

Melewati anak tangga demi anak tangga memang terasa berat di awal, namun kebugaran tubuh Anda akan menjadi bayaran yang cukup pantas

Menurut Departemen Kesehatan United Kingdom, tidak seperti berjalan, hal yang sudah dilakukan oleh manusia sejak dahulu kala dan hanya menghabiskan sedikit kalori.

Naik tangga dimasukkan ke dalam kategori aktifitas fisik yang cukup berat dan membakar lebih banyak kalori pe menit dibandingkan jogging.

6. Rehat
Lakukan olahraga ringan setiap kali acara favorit Anda diselingi tayangan iklan.

Anda bisa melakukan crunches, lari di tempat, atau melakukan push-up dengan posisi plank. Lakukan setelah makan malam Anda dicerna dengan baik.

7. Perbaikan
Bakar kalori dengan melakukan tugas-tugas yang cukup menguras tenaga.

Alih-alih meminta tukang mengerjakan semuanya, pilih beberapa pekerjaan tangan untuk membakar kalori seperti, mengamplas dinding, memasang ubin, dan memasang lemari knock down, semua aktivitas yang menuntut kekuatan fisik.

8. Remas!
Terjebak macet? Jangan keburu terjebak perasaan kesal.

Lebih baik Anda memanfaatkan waktu dengan melatih otot panggul.

Anda bahkan bisa melakukan ini di dalam kendaraan umum.

Tapi ingat ya, jangan sampai membuat takut penumpang lain.

9. Berkebun
Malas memangkas tanaman atau berkebun?

Mulai sekarang buang jauh-jauh rasa malas itu!

Memangkas tanaman  atau berkebun akan melatih otot bagian inti, kedua kaki, dan kedua lengan, dan ini cara yang bagus untuk membakar banyak kalori.

Sebuah studi yang dilakukan di Belanda meminta dua kelompok untuk menyelesaikan sebuah tugas yang membuat stres.

Setelah itu, salah satu kelompok diminta berkebun selama 30 menit sedangkan kelompok yang satu lagi diminta membaca di dalam ruangan.

Hasilnya?

Kelompok yang berkebun bukan hanya merasa lebih baik secara mental dibandingkan kelompok yang membaca di dalam ruangan, tetapi mereka juga memiliki tingkat kortisol (hormon stres) yang lebih rendah

Fakta Mengejutkan Tentang “Fast Food”

BeritaBintang – Di balik rasanya yang lezat ada banyak bahaya yang mengintai.

Siapa yang tak suka menyantap makanan cepat saji yang populer disebut fast food.

Makanan yang rasanya gurih dan lezat tapi minim nutrisi ini memang banyak penggemarnya, meski telah banyak penelitian yang mengungkapkan dampak negatifnya bagi kesehatan. Mulai dari risiko obesitas, tinggi koleserol dan bisa memicu berbagai penyakit.

Bila Anda termasuk yang masih gemar menyantap makanan cepat saji, rasanya sangat perlu untuk mengetahui fakta tentang makanan cepat saji yang mungkin saja belum diketahui dan bisa membuat Anda tercengang. Apa saja? Berikut uraiannya seperti dilansir dari Bintangbola.

1. Kentang goreng bisa tidak membusuk selama 3 tahun
Anda mungkin tak percaya bila kentang goreng bisa tak membusuk selama tiga tahun. Namun, faktanya itu memang bisa terjadi, karena kentang goreng mengandung banyak pengawet untuk mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur.

2. Burger bisa tidak membusuk selama 14 tahun
Ini pasti lebih mengejutkan lagi bagi Anda, tapi lagi-lagi memang itulah kenyataannya. Seorang lelaki bernama David Whipple pernah membuktikan bahwa burger memiliki banyak bahan pengawet di dalamnya. Dia meletakkan burger ke dalam kantung kertas dan meninggalkannya di bagasi mobil selama 2 tahun dan burger tersebut tidak berubah sama sekali. Saking penasarannya ingin mengetahui hingga berapa lama burger itu tidak membusuk, David pun melanjutkan percobaannya hingga 14 tahun kemudian. Hasilnya, burger tersebut masih berbentuk sama seperti pertama kali dibeli.Hmmm …. sangat mengejutkan!

3. “The cheese” hanya mengandung 49 persen keju
Keju merupakan salah satu pelengkap makanan yang banyak dijumpai pada makanan siap saji. Rasanya yang gurih membuat cita rasa makanan siap saji semakin menggoda. Namun tahukah Anda bahwa ternyata kandungan keju yang disajikan dalam makanan siap saji hanya sebesar 49 persen. Sisanya adalah perasa dan bahan kimia buatan.

4. Milkshake mengandung banyak bahan kimia
Selain coke, milkshake merupakan minuman yang sering disajikan bersama makanan cepat saji. Rasa minuman ini memang manis, tapi sayangnya kandungan milkshake sangatlah berbahaya karena banyak terdapat bahan kimia di dalamnya.

5. Bisa jadi Anda menyantap makanan sisa
Fakta lain yang juga perlu Anda ketahui tentang makanan cepat saji adalah tak jarang makanan cepat saji yang Anda santap adalah makanan tak  ‘segar’, karena bisa jadi itu adalah makanan kemarin yang tak habis terjual.

6. Tinggi kalori
Sudah bukan rahasia lagi kalau makanan cepat saji sangat tinggi kalori. Bahkan satu paket makanan cepat saji bisa memenuhi kebutuhan kalori Anda untuk keesokan harinya.

Masih tertarikkah Anda untuk menyantapnya setelah mengetahui beberapa fakta tersebut?

Google Kemungkinan Didenda 700 Juta Yen di Jepang

BeritaBintang – Pengadilan negeri Saitama Jepang menerima kasus permintaan seorang warga Jepang yang minta dihapus privasinya dari mesin pencari Google.

Kasus serupa ini meningkat pesat di Jepang dari 33 kasus kini sedikitnya 711 kasus masuk ke pengadilan Jepang menggugat Google mengenai permintaan penghapusan privasinya yang tak digubris Google.

“Banyak yang bertanya-tanya apa yang terjadi dengan orang-orang yang mengeluh mengenai masa lalu nya ternyata maih muncul di Google. Kasus serius pelanggaran hak asasi dan obstruksi bisnis manusia dengan deskripsi di internet adalah hal yang perlu jadi perhatian dan perlu menghapus jika terjadi. Individu dan organisasi pasti meminta untuk menghapus “sejarah hitam” mereka dan jumlahnya tidak sedikit,” tulis majalah Shukan Post edisi 31 Juli 2015.

Demikian pula beberapa berapa rumah sakit terkenal yang pernah mengalami kecelakaan medis di masa lalu, telah mengeluarkan permintaan klaim menghapus data seperti itu dari situs Google.

“Bila Anda mencari nama rumah sakit, penulisan laporan dan kecaman terkait pada saat kecelakaan medis juga ditampilkan. Hal ini terkait dokter dan mengurangi reputasi rumah sakit. Kami ingin Google untuk menempatkan mengeluarkan sekarang,” ungkap sumber yang mengeluh tersebut.

Mantan anggota anggota mafia Jepang atau Yakuza dan kelompok setengah abu-abu gangster juga telah mengeluarkan permintaan delete.

“Bila Anda mencari nama Anda, lalu ditemukan memiliki keterkaitan organisasi berita kriminal di masa lampau, masyarakat pasti akan menghindari anda dan membuat hidup susah kita bukan,” papar seorang mantan Yakuza.

“Seorang Pria Jepang mengajukan banding, sampai ke Mahkamah Agung, dan dijadwalkan keputusan Mahkamah Agung sebelum akhir tahun sudah ke luar.”

Pria tersebut menuntut ganti rugi satu juta yen per hari. Apabila sekitar 700 hari dari gugatan Google sampai keputusan di Mahkamah Agung, maka denda yang akan dikenakan Google menjadi sekitar 700.000.000 yen nantinya, tulis majalah itu lagi.

Pengacara korban warga Jepang, Tomohiro Kanda mengatakan, “Kita melakukan tuntutan kepada Google sama seperti warga Eropa lainnya melakukan hal serupa mengenai privasi seseorang. Mudah-mudahan pengadilan mendengarkan keluhan kami.”