Apakah Anda

Wow! Rutin Bercinta Dapat Menurunkan Kolesterol Anda

BeritaBintangWow! Rutin Bercinta Dapat Menurunkan Kolesterol Anda

SETIAP aktivitas fisik yang Anda lakukan pasti memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh, termasuk seks. Selain membakar kalori, ternyata ada manfaat seks yang tidak terduga lho.

{ Baca Juga, ” Meski Hanya Satu Musim Bersama, Dovizioso Kehilangan Sosok Hayden ” }

Melansir laman JUDI ONLINE, Rabu (24/5/2017), berikut fakta dan manfaat seks yang perlu Anda ketahui.

Menurunkan kolesterol

Aktivitas seksual yang Anda lakukan bersama pasangan dapat menurunkan tingkat kolesterol. Mungkin terdengar konyol, tapi kolesterol tinggi bisa menyebabkan disfungsi ereksi. Beruntunglah, seks bisa menstabilkan tingkat kolestrol tubuh Anda.

Menutup kepuasan seks

Apakah Anda punya kebiasaan berpelukan setelah berhubungan seks? Pasangan yang saling memeluk satu sama lain setelah bercinta dapat merasakan kepuasan seksual yang lebih.

Seks yang rutin

Tahukah Anda bahwa hubungan seksual yang dilakukan secara rutin dapat meningkatkan dorongan seksual masing-masing pihak. Sekali hubungan seks membawa pengalaman menggembirakan, tentu dapat memengaruhi kualitas seks yang rutin.

Menstabilkan libido

Saat aktvitas seks berlangsung rutin, Anda dan pasangan tidak perlu cemas akan penurunan libido. Anda tidak perlu lagi mencari cara dan tips untuk meningkatkan libido karena mengalami masalah gairah seks.

Hiii… Ternyata Ada Banyak Bakteri di Uang Kertas!

BeritaBintangHiii… Ternyata Ada Banyak Bakteri di Uang Kertas!

UANG kertas selalu dipakai untuk melakukan berbagai bentuk transaksi. Apakah Anda tahu perjalanan uang dari satu tangan ke tangan lainnya? Bisa jadi uang kertas terjatuh di tempat-tempat yang tidak diinginkan. Maka tak heran, terdapat banyak bakteri yang terdapat di uang kertas

Sebuah studi yang dilakukan Frontiers in Microbiology mengatakan, uang kertas merupakan tempat berkumpulnya bakteri penyebab berbagai penyakit. Periset mengumpulkan uang $20 dari 12 rumah sakit dan tiga stasiun metro di Hong Kong. Mereka meneliti, apakah terdapat bakteri atau serangga yang menempel di atas kertas. Mereka juga mengambil sampel dari tangan orang, udara di stasiun metro, air minum, dan sedimen air.

Setelah menganalisis banyak sampel, para peneliti menemukan bahwa uang kertas benar-benar mengandung bakteri jauh lebih banyak daripada area yang diuji.

Bukan hanya penyakit yang tidak berbagaya, 36 persen dari semua bakteri patogen terdap di atas uang kertas itu. Mereka berkemampuan membuat Anda sakit. Termasuk bakteri E. Coli dan Clostridium difficile, dua organisme yang menyebabkan diare atau penyakit yang lebih serius.

[ Baca Juga – Wah Keren, Antartika Berubah Jadi Hijau ]

Para periset juga menemukan, persentase bakteri resisten antibiotik juga secara signifikan lebih tinggi pada uang kertas, dibandingkan sampel lainnya.

“Singkatnya, uang kertas bertindak sebagai medium yang menyerap bakteri dari lingkungan lain, dan patogen potensial bertahan hidup di atas permukaan tersebut,” terang penulis studi Jun Li, PhD.

Lantas bagaimana tips melindungi diri dari serangan bakteri? Cara terbaik untuk tetap terlindungi adalah mencuci tangan setelah Anda menyentuh uang. Demikian disadur dari laman Menshealth, Senin (22/5/2017).

Baru Beli Sepatu Boots? Hangatkan Lebih Dulu biar Enggak Lecet

BeritaBintangBaru Beli Sepatu Boots? Hangatkan Lebih Dulu biar Enggak Lecet

SEPATU boots menjadi salah satu item fesyen yang bisa diandalkan dalam berpenampilan. Tak ayal jika banyak wanita hingga pria yang kerap menggunakan sepatu boots untuk gaya sehari-hari.

Namun, kendalanya yang sering terjadi adalah sepatu boots yang baru saja dibeli membuat kaki menjadi lecet. Apakah Anda termasuk yang mengalaminya?

{ Baca Juga, ” Dituduh Punya Taktik Rahasia, Ini Komentar Zarco ” }

Nah, agar kaki tidak lecet saat menggunakan sepatu boots baru, berikut adalah langkah yang harus dilakukan, seperti dilansir JUDI ONLINE, Rabu (17//5/2017).

Pakai kaus kaki

Sepatu jenis apa pun, termasuk boots memang kerap kali membuat kaki menjadi lecet. Nah, untuk mencegahnya, pastikan untuk menggunakan kaus kaki. Sebelum bepergian, Anda bisa menggunakan kaus kaki dan sepatu lalu bawalah berjalan-jalan di sekitar rumah. Dengan begitu, boots akan lebih longgar sehingga meminimalisir terjadinya lecet pada kaki.

Gunakan plester luka

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Setiap menggunakan sepatu jenis apa pun yang baru, sebaiknya mengamankan beberapa bagian kaki yang berpotensi timbulnya lecet dengan plester luka.

Hangatkan sepatu

Hangatkan sepatu boots dengan hair dryer untuk membuat material kulitnya benar-benar longgar sehingga menyediakan ruang bagi kaki Anda bernafas. Kemudian, pakai kaus kaki, lalu gunakan boot untuk berjalan-jalan sebentar di sekitar rumah.

Taburi sepatu dengan tepung maizena

Lecet umumnya terjadi karena adanya gesekan antara kaki dan permukaan sepatu. Lecet akan semakin parah jika kaki dalam kondisi basah. Untuk menghindarinya, pastikan kulit kaki dalam kondisi lembap. Taburkan sedikit tepung maizena dalam boots dan kaus kaki. Ini berguna menjaga kaki dan sepatu dalam kondisi kering.

Tanda-Tanda Perempuan Kekurangan Zat Besi yang Bisa Berujung pada Anemia

BeritaBintangTanda-Tanda Perempuan Kekurangan Zat Besi yang Bisa Berujung pada Anemia

memperingati Hari Perempuan Internasional, tak ada salahnya membahas beberapa masalah kesehatan. Salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh perempuan adalah kekurangan zat besi.

Perempuan paling berisiko menderita kekurangan zat besi dibanding pria. Salah satunya karena mengalami periode menstruasi yang berat, di mana akan kehilangan sel darah merah.

Kurangnya sel darah merah akan menyebabkan berkurangnya hemoglobin, sehingga tubuh tidak cukup mendapat oksigen. Untuk kembali meningkatkan kembali sel darah merah dan hemoglobin, perempuan perlu asupan zat besi, sehingga terhindar pula dari anemia.

Salah satu penyebab utama dari anemia pada perempuan adalah kekurangan zat besi. Jadi, ketika mengalami tanda-tanda berikut ini, sebaiknya perempuan cepat mengonsumsi makanan kaya zat besi, seperti bayam, brokoli dan kentang.

Rambut rontok

Apakah Anda kehilangan lebih dari 100 helai rambut sehari? Jika iya, maka itu adalah salah satu gejala Anda kekurangan zat besi. Ketika folikel rambut kekurangan oksigen, itu akan memengaruhi proses normal pembentukan dan pertumbuhan rambut. Hal ini akan mengakibatkan rambut menjadi rontok.

[ Baca Juga – AWAS! Liquid Rokok Elektrik Bisa Memicu Kanker ]

Kuku rapuh

Kuku rapuh dianggap salah satu gejala spesifik kekurangan zat besi. Sebelum pergi ke salin untuk manikur, lebih baik berkonsultasi dengan dokter untuk menemukan penyebab kuku rapuh.

Kulit pucat

Kulit pucar adalah gejala yang paling menojol dari kekurangan zat besi. Dokter dapat mendiagnosa kekurangan zat besi dengan memeriksa kulit, lidah dan mata Anda.

Sering infeksi

Zat besi berperan penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Kekurangan mineral ini akan meningkatkan risiko sering terkena infeksi. Perlu diingat bahwa pasokan oksigen yang cukup ke limpa penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Sakit kepala

Umumnya perempuan yang kekurangan zat besi sering mengalami sakit kepala. Tubuh yang kekurangan zat besi akan mengalami penurunan aliran ke jaringan organ, termasuk otak. Hal ini akan menyebabkan sakit kepala dan pusing.

Restless leg syndrome

Seseorang yang kekurangan zat besi memiliki risiko mengalami restless leg syndrome. Hal ini adalah gangguan di mana seseorang memiliki keinginan tidak terkontrol untuk menggerakkan kaki mereka, biasanya karena rasa tidak nyaman di kaki. Gangguan ini menyebabkan gelisah sekira 20 persen orang yang mengalami kekurangan zat besi.

Ingin mencoba beberapa makanan tak lazim

Keinginan mengonsumsi beberapa makanan tak lazim, seperti tanah liat, kotoran, es, kapur adalah salah satu dampak dari kekurangan zat besi. Biasanya, hal ini terlihat dalam tahap awal kekurangan zat besi, meskipun jarang terjadi.

52 Persen Warga Jakarta Jadikan “Junk Food” Alternatif Sarapan

BeritaBintang – Mengapa tetap memilih “junk food”, padahal mereka tahu itu buruk bagi kesehatan?

Sarapan memegang peranan penting untuk memulai hari, pengendalian berat badan dan konsentrasi otak. Namun faktanya sebanyak 52 persen warga Jakarta menjadikan junk food sebagai alternatif sarapan mereka. Apakah Anda salah satunya?

Secara harafiah junk food berarti makanan sampah atau makanan nir-nutrisi atau dalam kata lain junk food adalah makanan yang tidak memiliki nilai gizi yang cukup bagi tubuh. Menurut survei yang Bintangbola lakukan kepada 13,890 koresponden, sebanyak 92 persen orang sadar bahwa junk tidak memiliki nilai gizi dan manfaat bagi tubuh, tapi mereka terus mengonsumsi makanan tersebut karena beberapa hal.

Sebanyak 62 persen koresponden mengaku mengonsumsi junk food karena praktis dan mudah untuk mendapatkannya. Kemudian 19 persen mengaku menyantap junk food, karena rasanya yang enak. Terakhir sebanyak 18 persen mengaku melahap junk food, karena kesibukan kerja mereka.

Kurangnya pemahaman warga mengenai apa itu junk food menjadi salah satu alasan tingginya jumlah konsumsi junk food di Jakarta. Banyak orang yang terkecoh dengan arti junk food. Setidaknya ada 57 persen koresponden mengartikan junk food sebagai makanan dari restoran cepat saji (fast food) seperti burger dan ayam tepung.

Selain itu 89 persen orang juga tidak melakukan pengecekan tentang kandungan nutrisi dalam tabel nutrisi pada kemasan junk food yang dikonsumsi.

World Health Organization (WHO) menyatakan bahwa junk food adalah yang mengandung jumlah lemak yang besar, garam, gula, kalori dan rendah nutrisi, vitamin, mineral dan serat. Makanan tersebut seperti fast food, gorengan, makanan kaleng, soft drink, permen, asinan hingga snacks (makanan ringan).

Berdasarkan jenis makanannya sendiri fast food menempati peringkat teratas sebagai makanan junk food yang paling sering dikonsumsi dengan jumlah 71 persen. Selanjutnya gorengan dan makanan ringan menjadi junk food kedua yang sering dikonsumsi dengan jumlah 26 persen.

Ketiga adalah makanan kaleng dan soft drink (minuman bersoda) dengan jumlah 2 persen dan terakhir adalah makanan jenis permen dan asinan dengan jumlah 1 persen.

Membatasi konsumsi junk food tentu bukan tanpa alasan. Pasalnya  junk food memiliki dampak buruk bagi kesehatan seperti obesitas, jantung, diabetes, stroke, kecanduan dan melemahkan sistem kekebalan tubuh. Berdasarkan hasil survei, 45 persen orang mengonsumsi junk food tiga kali per minggu.

Kemudian sebanyak 20 persen mengaku mengonsumsi junk food dua kali per minggu, 18 persen koresponden mengonsumsi hanya satu kali junk food per minggu, lalu 9 persen mengonsumsi junk food lebih dari lima kali per minggu, terakhir 8 persen koresponden menyatap 4 kali junk food dalam seminggu.

Tidak mudah memang menghindari godaan junk food, walau kita semua tahu bahwa makan tersebut tidak mengandung zat gizi yang dibutuhkan tubuh. Sebaiknya seimbangkan pola makan dengan olahraga rutin, perhatikan cara masak dari junk food yang Anda konsumsi, baca kandungan nutrisi pada kemasan junk food dan mengatur asupan junk food.

Tanyakan Hal Ini Sebelum Pilih Suami

BeritaBintangBERKALI-KALI gagal dalam hubungan, maka ini sudah saatnya Anda tidak boleh gagal lagi. Ketika ada pria yang sangat setia, coba yakinkan diri sebelum memilihnya sebagai suami.

Untuk meyakinkan itu, Anda hanya perlu mengajukan pertanyaan yang harus dijawab sendiri. Berikut ini daftar pertanyaan penting untuk diri sendiri saat hendak memilih suami.

Nyamankah saat ada didekatnya?

Nyaman dengan dirinya dan lingkungan di sekelilingnya itu penting. Ketika bersama dia Anda harus merasa tenang. Dia harus bisa membuat Anda merasa nyaman dalam segala situasi.

Apakah ingin sama-sama punya anak?

Jika Anda berdua setuju ingin punya anak, maka cocok menjadi pasagan. Tapi kalau berseberangan, hubungan tak bisa dipaksakan lanjut ke pernikahan.

Apakah ingin menjalani hidup bersama?

Jika Anda ingin hidup di Eropa dan dia di Amerika, tentu ini masalah. Calon pasangan suami-istri harus punya tujuan tempat tinggal bersama.

Yakinkah dengan dia?

Jika Anda selalu khawatir dia selingkuh, maka jangan lanjutkan hubungan. Apakah Anda mau selalu was-was saat berjauhan?

Adakah dia setiap kali dibutuhkan?

Orang yang tepat selalu ada saat dibutuhkan. Tak peduli kapan Anda membutuhkannya. Demikian dilansir Allwomenstalk, Senin (11/4/2016)

Pengakuan Perempuan Dengan Dua Vagina dan Dua Rahim

BeritaBintang –Seorang perempuan di Inggris mengaku memiliki dua alat kelamin, dan dua rahim. Perempuan yang dirahasiakan namanya ini mengatakan ia terlahir dalam kondisi didelphys uterus lengkap.

“Saya di usia 20-an dan memiliki dua uteri, dua serviks, dan dua vagina. Ini saya ketahui saat berusia 16 tahun dan saya telah diberitahu saya bisa hamil di kedua rahim yang saya miliki,” ujarnya.

Pengakuannya tak ayal mengundang tanya bagi khalayak. Berikut adalah jawabannya atas beberapa pertanyaan yang paling sering diajukan:

1. Bagaimana Anda mengetahui tentang hal itu?
“Ketika saya berusia 13 tahun saya harus menjalani operasi pada usus saya. Ketika saya keluar dari operasi, orang tua saya diberitahu untuk membawa saya ke bagian ob/gyn karena ada sesuatu yang salah dengan sistem reproduksi saya. Pemeriksaan yang dilakukan bagian ob/gyn menunjukkan saya memiliki dua vagina dan dua serviks. Kami memutuskan untuk melakukan laparoskopi eksplorasi.”

2. Bagaimana kehidupan seks Anda?
“Kehidupan seks saya adalah baik. Itu tergantung yang vaginanya ditembus. Vagina saya berdampingan dan sisi kiri sakit ketika menembus karena lebih kecil.

3. Apakah ini mempengaruhi orgasme Anda?
“Setahu saya, saya G-spot ditutupi oleh septum sehingga saya hanya dapat memiliki orgasme klitoris dan orgasme serviks.

4. Apa reaksi orang-orang ketika tahu Anda memiliki dua vagina?
“Percaya tidak percaya, dan membuatnya bertanya-tanya seperti apa dan bagaimana itu terjadi. Ini menyenangkan untuk dibicarakan.”

5. Apa reaksi pasangan Anda?
“Dia terkejut pada awalnya, tetapi dia tidak menyadarinya ketika kita bercinta. Tapi, kadang seks dapat menjadi tidak nyaman karena sisi kiri kecil.

6. Bagaimana siklus menstruasi Anda?
“Saya memiliki dua saluran tuba, satu terhubung dengan uterus. Jadi, saya menstruasi sebulan sekali.”

7. Apakah Anda perlu dua tampon?
“Dokter saya mengatakan saya harus menggunakan dua tampon pada satu waktu, tapi itu agak konyol jadi saya hanya menggunakan satu tampon.

8. Apakah Anda memiliki vagina yang normal?
“Ini terpisah sekitar satu inci ke dalam vagina saya. Apakah itu masuk akal?”

9. Dapatkah Anda bisa hamil dua kali, oleh dua orang?
“Jika itu adalah malam yang sama saya kira bisa. Tapi, setelah saya hamil di dalam satu vagina maka periode saya akan berhenti secara bersama-sama karena faktor hormonal.

10. Apa hal terbaik dan terburuk tentang memiliki dua vagina?
“Saya kira hal terburuk adalah seks dapat menjadi tidak nyaman karena sisi kiri kecil. Yang terbaik adalah merasa menjadi unik. Selain itu ada benar-benar tidak yang beda.

Bagian Tubuh yang Buat Pria Malu Bercinta

BeritaBintangSAAT pria bercinta dengan sang istri, mereka kerap kali dihantui perasaan khawatir. Bukan hanya karena takut sulit ejakulasi, tapi juga bisa karena bentuk perut mereka. Di luar dugaan sebuah studi, banyak pria yang mengkhawatirkan tubuhnya juga.

Fakta ini diperoleh setelah menganalisis lima riset lain yang melibatkan lebih dari 100.000 pria berusia antara 35-50 tahun. Masing-masing ditanya apa yang membuat mereka khawatir dan bagaimana hal itu mempengaruhi kehidupan seks mereka.

Dari analisis yang dipublikasikan dalam jurnal Psychology of Men and Masculinity ini, 40 persen responden mengaku ada yang tidak mereka sukai dari penampilan fisik mereka, entah itu berat badan, otot, atau keduanya. Bahkan 60 persen pria merasa penampilan fisiknya sangat dinilai.

Laporan yang dilansir dari Womenshealthmag, Minggu (20/3/2016), juga megatakan bahwa kekhawatiran berlebih tidak hanya terjadi pada pria-pria yang gemuk atau kurang menjaga bentuk tubuhnya, tetapi juga pria yang memiliki tubuh sehat atau berat badan ideal.

Total 20 persen responden dengan bobot sehat mengaku sering menyembunyikan salah satu bagian tubuhnya saat bercinta, biasanya adalah perut. Selain perut, responden juga mengaku sering mengkhawatirkan bagian tubuh lain seperti dada, pantat, paha, bahkan kemaluan mereka.

Namun hal ini tidak menghalangi mereka untuk melakukan aktivitas seksual. Hanya lima persen saja yang benar-benar menghindari seks karena imej mereka sediri terhadap tubuhnya. Apakah Anda atau suami Anda memiliki kecenderungan serupa?

Walkot Ini Ketahuan Doyan Porno BDSM di Forum Debat

BeritaBintang –   Saat gencar-gencarnya memberi paparan via komputernya di forum debat, wajah seorang wali kota (walkot) di sebuah kota di Jerman, justru memerah bak tomat ketika disindir karena ketahuan doyan video porno bergenre BDSM (bondage, dominance, submissive, masochism).

Ketidaksengajaan itu terjadi ketika Walkot Quickborn, Thomas Köppl, tengah memaparkan soal prinsip partai saingan, AfD (Alternative für Deutschland) yang keukeuh anti-pengungsi dan imigran Timur Tengah, dalam sebuah forum debat.

Pejabat pendukung Kanselir Jerman, Angela Merkel yang juga politikus Partai CDU (Christlich Demokratische Union), sedianya tengah merujuk screenshot tentang Konstitusi Jerman di komputernya.

“AfD bukan lagi wadah (aspirasi masyarakat) seperti partai lainnya. Partai itu tidak lagi berdiri di atas konstitusi kita,“ seru Köppl.

Tapi ternyata, di bawah link paparan Konstitusi Jerman itu, terdapat link video porno bergenre BDSM tentang permainan siksaan seksual di situs “Xhamster“!

Paparan yang juga ditayangkan dalam layar forum debat itu tentu mengundang beragam reaksi dari para hadirin. Köppl pun buru-buru menghapus screenshot tersebut, lantaran merasa hal itu mengalihkan perhatian forum.

“Ya, saya memang mengunjungi situs (porno BDSM) tersebut. Komentar-komentar yang muncul mengalihkan topik utama, oleh karenanya saya menghapus screenshot itu,” jelasnya, sebagaimana disita BintangBola, Minggu (21/2/2016).

Banyak yang berkomentar dan terkejut, soal ‘getolnya’ Köppl pada fantasi film porno. Namun Köppl menyanggah bahwa dia ‘doyan’ film porno. Dia berdalih mengunjungi situs itu, hanya sekadar penasaran.

Penasaran setelah mendegar sekelompok pemuda membicarakan soal BDSM dan film Hollywood, “Fifty Shades of Gray”, ketika berlibur di resor ski di Tyrol Selatan (Trentino), Italia.

“Saya tidak up-to-date tentang porno itu yang buat saya malah membuat saya risih. Mereka menyebutkan situs ‘Xhamster’ dan ketika saya kembali ke kamar, saya ingin mencari tahu,” imbuh Köppl beralibi.

“Saya yakin orang yang menyukainya, bisa bersenang-senang dengan BDSM. Tapi buat saya itu sangat meresahkan. Saya pribadi secara umum punya masalah dengan kekerasan,” tandasnya.

Meski berusaha berdalih, namun komentar-komentar miring tetap berdatangan. “Apakah Anda akan mengubah lambang kota (Quickborn) menjadi Quickporn?,” seru salah seorang partisipan forum debat.

“Siapapun yang mengklaim tak pernah mengunjungi situs porno, adalah pembohong atau dia punya masalah dengan seksualitas,” timpal partisipan lainnya.

Hati-hati! Sering Ngupil Ternyata Tanda Kelainan Jiwa

BeritaBintang – Kebiasaan sering ngupil bagi sebagian besar orang merupakan hal yang tabu dan tidak sopan untuk dilakukan di haradapn masyarakat umum.

Baik oleh orang dewasa maupun anak-anak, sering ngupil memang sebaiknya dihindari.

Selain karena dianggap tidak sopan, kebiasaan sering ngupil juga ternyata berpengaruh buruk pada kesehatan.

Dampak kesehatan yang dapat diakibatkan oleh kebiasaan sering ngupil diantaranya perdarahan karena lukanya permukaan rongga hidung, infeksi saluran nafas karena kuman yang terbawa jari yang tidak bersih, dan peradangan di sekitar rongga hidung akibat pergesekan dengan tangan.

Bahkan salah satu sumber juga menyebutkan tentang hubungan kebiasaan sering ngupil dan kanker.

Walaupun penyebab kanker belum dapat diketahui secara pasti, namun peradangan kronis dapat menjadi satu di antara pencetusnya.

Kebiasaan mengupil yang berlangsung lama dapat mengakibatkan peradangan kronis.

Akan tetapi untuk mengetahui hubungan langsung antara keduanya, tetap diperlukan penelitian lebih lanjut.

Walaupun menjadi sesuatu yang dianggap tidak sopan, nyatanya masih banyak dari masyarakat yang mengaku lumrah sering ngupil.

Studi yang dilakukan di Dane County, Wisconsin menyebutkan dari 254 responden yang ditanya, 75 persen menjawab bahwa kebiasaan sering ngupil adalah hal yang wajar dan biasa dilakukan oleh orang banyak.

Sebanyak 1,2 persen mengupil setidaknya setiap jam. Dua responden (0,8 persen) mengatakan kebiasaan sering ngupil mempengaruhi aktivitas harian mereka.

Dua responden menghabiskan waktu 15-30 menit tiap 1-2 jam untuk mengupil.

Lalu bagaimana jika kebiasaan sering ngupil menjadi terlalu sering dilakukan sehingga mendominasi aktivitas harian anda?

Mungkin terdengar janggal di telinga Anda, namun terdapat suatu kelainan psikiatri atau kejiwaan yang dinamakan Rhinotillexomania dimana kebiasaan sering ngupil menjadi suatu kegiatan yang dilakukan berulang-ulang tanpa disadari dan sulit untuk dapat dikontrol.

Apabila Anda merasa bahwa kebiasaan sering ngupil Anda sudah mengganggu aktivitas lainnya, mungkin sudah saatnya anda mencari pertolongan dengan konsultasi ke dokter spesialis psikiatri.

Sedikit tips yang mungkin dapat membantu anda mengurangi kebiasaan ini adalah dengan mengoleskan minyak atau krim yang berbau tajam seperti peppermint atau cengkeh.

Aroma yang tajam ini diharapkan dapat segera membuat penderita “tersadar” saat hendak memasukkan tangan ke dalam rongga hidungnya.

Sekarang saatnya anda evaluasi kebiasaan mengupil anda. Apakah Anda adalah salah satu penderita Rhinotillexomania?