free html hit counter

Berapa Jumlah Kalori Segelas Kolak Manis?

BeritaBintangBerapa Jumlah Kalori Segelas Kolak Manis?

KOLAK menjadi menu takjil favorit setiap oramg berpuasa. Tapi ternyata minuman ini tergolong tinggi kalori lho.

Spesialis Gizi Klinik dr Tirta Prawitasari SpGK MSc menjelaskan, dalam segelas kolak hampir mengandung 300 kalori. Sebab, minuman ini berkuah santan, sehingga konsumsinya harus dibatasi.

“Kita rinci segelas kolak santannya mengandung 100 kalori, gula merahnya hampir 80 kalori dan pisangnya bisa 120 kalori,” katanya saat ditemui di kawasan Guntur, Jakarta Selatan, Kamis 25 Mei 2017.

Tapi sayangnya, kolak menjadi minuman favorit saat membatalkan puasa. Belum lagi tambahan makan gorengan. Makanan tersebut harus dihindari. Karenanya, mengandung tinggi lemak jahat yang memicu kolesterol.

[ Baca Juga – Liburan ke Lokasi Syuting James Bond Yuk! ]

“Banyak orang Indonesia yang salah cara berpuasanya. Rata-rata tidak memikirkan jumlah kalori, seharusnya ini diubah,” kata dia.

Setidaknya, ketika puasa Anda dapat membatalkannya dengan minum air kelapa atau air putih. Makanlah tiga buah kurma sesuai anjuran nabi.

Makanan tersebut lebih bermanfaat untuk tubuh. Seperti mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.